鲜莲子百合木瓜糖水
秋天到了，天干人燥。煲一锅木瓜莲子百合糖水润燥美颜。
鲜莲子百合木瓜糖水的做法
步骤1
1:木瓜两只，选的时候尽量选择熟透的，这样煲出来才有浓郁的口感。
步骤2
2:去籽，去皮，切块备用....
步骤3
3:鲜莲子去芯和鲜百合洗净备用，中间那个就是新鲜的百合，又称玉竹。
步骤4
4:装锅倒入矿泉水或纯净水开炖，我是用电饭煲选择煲汤功能，约1个半小时。等煲好后加入适量黄冰糖保温10分钟就完成了。
步骤5
5:出锅后汤色橘红，莲子口感软糯，百合清脆。用保鲜盒冷藏后饮用更爽哦！！！鲜莲子百合木瓜糖水的烹饪技巧
新鲜的莲子和百合功效和口感更高噢！！