低卡沙拉
减肥和减脂两个概念，一定不要节食，正常吃，为了肥肉变肌肉，要吃煮鸡蛋和一些瘦肉
低卡沙拉的做法
步骤1
1.切菜 2.拌 3.撒上点黑椒碎过淋几滴橄榄油，撒一点喜欢的坚果碎，不要放盐，蔬菜会出水
| 诗文 | 低卡沙拉 |
| 释义 |
低卡沙拉减肥和减脂两个概念，一定不要节食，正常吃，为了肥肉变肌肉，要吃煮鸡蛋和一些瘦肉 低卡沙拉的做法
步骤1 1.切菜 2.拌 3.撒上点黑椒碎过淋几滴橄榄油，撒一点喜欢的坚果碎，不要放盐，蔬菜会出水低卡沙拉的烹饪技巧 |
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