桂圆红枣炖蛋——女生补血必备

女生经后补血必备，喝出健康好气色。制作简单，无需厨艺，具体过程没空拍，把步骤与大家分享。

桂圆红枣炖蛋的用料

步骤1

将红枣和一小把干百合洗去沙尘，用热水浸泡半小时

步骤2

利用泡红枣的时间把鸡蛋煮熟剥壳待用

步骤3

锅里加入三碗水，因为百合干，不容易熟所以先煮一煮，并连同红枣一起放入锅里，煮至百合半熟，放入鸡蛋和桂圆肉煮至百合全熟，再放入合适自己口味甜度的黑糖煮再煮十分钟即可出锅享用

步骤4

成品图，我放的是黑糖，比红糖颜色更诱人，没有黑糖的用红糖代替。女生不要偷懒，常喝就有和气色。

步骤5

附上一张用传统工艺榨制的黑糖砖，补血佳品

保证锅内无油，百合干有点难煮，可以换成枸杞，但枸杞不用煮太久，十分钟就够了。

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