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诗文 Winnie养生汤--节瓜瑶柱猪骨汤
释义

Winnie养生汤--节瓜瑶柱猪骨汤

节瓜味甘,性平,能生津,止渴,解暑湿,健脾胃,通利大小便;含有碳水化合物、蛋白质、维他命A、维他命B1、维他命B2、维他命C、核黄素、果糖、胡萝卜素以及磷质、钙质和铁质等矿物质,营养丰富。中医亦认为节瓜不寒不热,相较于冬瓜的寒凉,很具“正气”。,功效:防癌抗癌 降血压 消肿 补肾 健脾养脾 降血脂 提高免疫力 瑶柱性味甘咸平,功能滋阴补肾、健脾调中。《本草从新》说它能“下气调中,利五脏,疗消渴”之效;瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质,功效与海藻、海带接近,但它含有非常浓郁的香味,味道更可口、更鲜美,无论做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味。干瑶柱所含热量是腊肠或腊肉的一半,而脂肪含量更只是腊肉的二十分之一,是女性非常理想的健康减肥修身之妙品。 还配以健脾胃的眉豆,适合一年四季饮用哦。

节瓜瑶柱猪骨汤的用料

猪骨 500g 节瓜 1个
瑶柱 6-8粒 眉豆 20g
姜片 蜜枣 1粒
清水

节瓜瑶柱猪骨汤的做法

Winnie养生汤--节瓜瑶柱猪骨汤的做法图解1

步骤1

节瓜去皮切块
Winnie养生汤--节瓜瑶柱猪骨汤的做法图解2

步骤2

眉豆湿泡10分钟
Winnie养生汤--节瓜瑶柱猪骨汤的做法图解3

步骤3

瑶柱蜜枣洗净
Winnie养生汤--节瓜瑶柱猪骨汤的做法图解4

步骤4

排骨或扇骨焯水去泡沫
Winnie养生汤--节瓜瑶柱猪骨汤的做法图解5

步骤5

所有食材加水大火煮沸,转小火2小时
Winnie养生汤--节瓜瑶柱猪骨汤的做法图解6

步骤6

加盐调味

节瓜瑶柱猪骨汤的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 12:24:44