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诗文 清蒸鲈鱼鲜嫩版
释义

清蒸鲈鱼鲜嫩版

我在减肥嘛,就吃点清蒸鱼,不长肉补充蛋白质,一起来做吧

清蒸鲈鱼的用料

鲈鱼 1条 姜丝 适量
葱丝 适量 盐 适量
料酒 适量 柠檬 1个
味极鲜酱油 适量

清蒸鲈鱼的做法

清蒸鲈鱼鲜嫩版的做法图解1

步骤1

把鱼切块,切花刀,用盐和料酒腌制15分钟(因为锅小所以做成鱼块了,大家可以整条鱼蒸哦)盐不要太多
清蒸鲈鱼鲜嫩版的做法图解2

步骤2

把葱丝姜丝放在盘子底部柠檬切片放3,4片,把盐好的鱼块放在上面鱼的上面在放一层姜丝葱丝和柠檬片
清蒸鲈鱼鲜嫩版的做法图解3

步骤3

水烧开后把鱼放在蒸锅里,水一定要烧开
清蒸鲈鱼鲜嫩版的做法图解4

步骤4

调汁,用味极鲜酱油加盐在鱼蒸3分钟时均匀的撒在鱼身上,再蒸7分钟即可
清蒸鲈鱼鲜嫩版的做法图解5

步骤5

鱼眼睛发白突出就可以出锅了
清蒸鲈鱼鲜嫩版的做法图解6

步骤6

加了柠檬的蒸鱼没有腥味,味道鲜嫩,刚入口有淡淡的酸甜味,混合着酱油的咸葱姜的香味特别好吃,关键是不长肉哦

清蒸鲈鱼的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 12:29:00