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诗文 蜂蜜桂花拌火龙果皮
释义

蜂蜜桂花拌火龙果皮

果肉热炒,果皮凉拌,火龙果全身都是宝。火龙果皮含丰富花青素,是一种强力抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。

蜂蜜桂花拌火龙果皮的用料

火龙果皮 1个 蜂蜜 1勺
桂花 1勺 银耳百合甜汤 少许

蜂蜜桂花拌火龙果皮的做法

蜂蜜桂花拌火龙果皮的做法图解1

步骤1

火龙果用刀片去掉外层,留出红色内皮。
蜂蜜桂花拌火龙果皮的做法图解2

步骤2

果皮切丝,放入冰箱冷冰10分钟,保持口感爽滑。
蜂蜜桂花拌火龙果皮的做法图解3

步骤3

用蜂蜜和桂花、银耳百合甜汤来个凉拌,清甜可口。

蜂蜜桂花拌火龙果皮的烹饪技巧

冰箱里正好有煮好的银耳百合甜汤,加些进去更加可口。不加也是可以的。

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更新时间:2025/2/6 6:44:40