韭菜炒海肠

海肠仅在渤海湾有，它的营养价值丝毫不必海参差，处理过的海肠价格非常高，海肠需要快火急炒，否则就会像皮筋一样咬不动。

韭菜炒海肠的用料

步骤1

这就是海肠，已经处理过的海肠，肠子已经去掉；活的海肠估计一看照片会吓跑一批的；处理过的海肠60一斤

步骤2

准备海肠和韭菜

步骤3

海肠务必使劲洗，洗掉它的粘液，中间切开，去掉2头，2头是嘴，有毛刺，韭菜洗净切寸段

步骤4

炒锅放油，放姜、蒜炒出香味，放入韭菜大火快速翻炒

步骤5

韭菜变软的时候，放入海肠，快速翻炒3-4下，关火放盐调味，盛出即可

步骤6

成品图

步骤7

成品图

急火快炒最重要，否则非常容易炒老了。

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