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诗文 蒜香西兰花
释义

蒜香西兰花

喜欢蒜末炸黄了的颜色,更喜欢蒜香的味道~蒜香适合大部分蔬菜。蒜更是好东西,大蒜精油能增强免疫力,要多吃!今天做个超简单的蒜香蔬菜,简单到调味品只用到盐……

蒜香西兰花的用料

西兰花 一朵 蒜末 3瓣
水淀粉 适量 盐 适量

蒜香西兰花的做法

蒜香西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花掰成小块儿,放油盐水里焯水,要焯熟,一会儿淋汁就直接吃啦~,盐要多放点,让西兰花有点儿底味,吃起来口感更好,我是锅里放了大概两碗水摸过西兰花就行,然后往锅里放了两平勺,是肯德基吃吃圣代的勺。
蒜香西兰花的做法图解2

步骤2

焯熟捞出装盘儿,这个要唠叨一下~找一个碗,花面贴着碗,根部朝外,摆好,就这样。
蒜香西兰花的做法图解3

步骤3

找个盘子盖在碗上,按住扣过来,碗走,就成这样了,像不像一个完整的西兰花~
蒜香西兰花的做法图解4

步骤4

调玻璃茜。锅里放少许底油,三成热时放蒜末,小火炒至金黄色,炒香。然后倒点儿清水,水开倒入水淀粉,一边倒一边搅拌观察稠度,稠度和其他淋汁菜稠度差不多就行。最后淋入点明油,关火。把透明汁浇在菜上,走菜~

蒜香西兰花的烹饪技巧

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更新时间:2025/1/13 19:25:27