一岁后宝宝健康快手菜谱【素炒青豆】

青豆：青豆中富含优质蛋白质胡萝卜素可以提高机体的抗病能力和康复能力增强免疫功能防癌抗癌含有大量膳食纤维起到清洁大肠防止便秘抗菌消炎加强新陈代谢适合所有人群食用

素炒青豆的用料

青豆一小碗	油适量
盐适量	芝麻油适量

步骤1

把青豆洗干净控干水锅起油热倒入青豆炒变色加入少许水（我没加水用的是冰冻青豆这边木有新鲜的）煮沸加少许盐炒匀倒入芝麻油炒几下 OK了 PS:也可以调点水淀粉倒入这样更能保持青豆的营养

步骤2

难看了点可是很好吃宝宝也喜欢

随便看

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