一岁后宝宝健康快手菜谱【素炒青豆】
青豆 ：青豆中富含优质蛋白质 胡萝卜素 可以提高机体的抗病能力和康复能力 增强免疫功能 防癌抗癌 含有大量膳食纤维起到清洁大肠 防止便秘 抗菌消炎 加强新陈代谢 适合所有人群食用
素炒青豆的做法
步骤1
把青豆洗干净控干水 锅起油热倒入青豆炒变色 加入少许水 （我没加水 用的是冰冻青豆 这边木有新鲜的）煮沸加少许盐炒匀 倒入芝麻油炒几下 OK了 PS:也可以调点水淀粉倒入 这样更能保持青豆的营养
步骤2
难看了点 可是很好吃 宝宝也喜欢