鲜奶燕窝

燕窝自古以来就是滋补珍品。从中医角度看它性平味甘，养阴润燥、益气补中，滑嫩皮肤、增进胃肠运化、促进血液循环、提高免疫功能。常年食用更可延缓衰老、延年益寿！每天一小碗！做冻龄女神！

鲜奶燕窝的做法

步骤1

干燕窝取出，称好一个星期的量。

步骤2

称好的干燕窝放入碗中，加水没过燕窝。放在自然通风处，泡发4-8小时。

步骤3

有条件可中途换水清洗一下，燕窝泡发好以后用牙签或镊子夹出小浮毛，再用纯净水过滤两遍。将燕窝按纹理撕成条状。

步骤4

将处理好的燕窝倒入炖盅，加入纯净水没过燕窝，水面稍高出1厘米为佳。加盖，放入锅内。

步骤5

锅内加入开水，不要没过炖盅边缘。

步骤6

加盖，隔水以小火炖30分钟左右。

步骤7

关火，盛出。热腾腾～扑鼻的蛋白香！Q弹滑嫩即视感！

步骤8

准备一只美美的茶碗，加入燕窝和牛奶，美味的鲜奶窝做好啦！满满幸福感！

步骤9

其余的燕窝放入冰箱冷藏，每天早晨空腹一小碗，做一个冻龄美少女！

步骤10

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步骤11

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