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诗文 ——灵芝乌鸡汤
释义

——灵芝乌鸡汤

灵芝具有嫩肤美容白净皮肤的作用,特别是消除面部雀斑、色斑、黄褐斑、粉剌、及调剂内分泌失调方面有很好的效果,长期食用可清除人体血中杂质,降低胆固醇,促进血液循环,治疗更年期疾病,提高人体免疫力,防止老年性痴呆都有一定的作用。 乌鸡(又称竹丝鸡): 性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用,它们不仅喙、眼、脚是乌黑的,而且皮肤、肌肉、骨头和大部分内脏也都是乌黑的。从营养价值上看,乌鸡的营养远远高于普通鸡,吃起来的口感也非常细嫩。至于药用和食疗作用,更是普通鸡所不能相比的,被人们称作"名贵食疗珍禽"。

#拉歌蒂尼菜谱#——灵芝乌鸡汤的用料

乌鸡 半只 水发木耳 适量
红枣 适量 水发黑豆 适量
灵芝 适量 黄芪 适量
葱 适量 姜 适量

#拉歌蒂尼菜谱#——灵芝乌鸡汤的做法

#拉歌蒂尼菜谱#——灵芝乌鸡汤的做法图解1

步骤1

准备好食材。鸡剁成小块。放到冷水锅中加葱姜烧开。烧开后用清水洗干净。
#拉歌蒂尼菜谱#——灵芝乌鸡汤的做法图解2

步骤2

拉歌蒂尼锅中放入所有的配料。大火烧开,小火慢炖一个小时。
#拉歌蒂尼菜谱#——灵芝乌鸡汤的做法图解3

步骤3

#拉歌蒂尼菜谱#——灵芝乌鸡汤的烹饪技巧

放入枸杞更好

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更新时间:2024/10/23 22:35:23