诗文 | 小米肉丸(内有乾坤) |
释义 |
小米肉丸(内有乾坤)小米营养价格很高,多用于煮粥,可以帮助睡眠,而鹌鹑蛋里脑磷脂含量可帮助大脑发育,小米蒸成肉丸,内含鹌鹑蛋,这道对于生长期的儿童来说是非常有营养的菜,也对动脑的学生党有益,各位宝妈们动手做起来吧! 小米肉丸的做法步骤1 食材合影,肉剁成泥,小米最好提前泡好,时间久些,蒸的时候容易熟。步骤2 肉泥与豆腐混合,并加入少许盐、料酒、胡椒粉,芝麻油搅拌入味。步骤3 用手把肉泥团成圆状,中间包入鹌鹑蛋。然后两只手互相团来团去,包圆定形。步骤4 包好后的样子。步骤5 小米沥干水放一点点的盐拌匀,包好的丸子在上面滚下,粘满肉丸,上锅蒸20分钟。步骤6 蒸好开吃。小米肉丸的烹饪技巧 |
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