草菇炒鸡腿肉
草菇鲜菇肉质肥嫩，味鲜爽口，草菇蛋白质含量高于一般的蔬菜，维生素c含量居于水果蔬菜之首，并且含有人体必必需的8种氨基酸，被称为“健康食品”。具有降低胆固醇和抗癌、解毒作用，预防动脉粥样硬化。草菇最适合爆炒，以减少维生素C的破坏。
草菇炒鸡腿肉的做法
步骤1
食材：鸡腿和草菇。
步骤2
将草菇洗净，切半。
步骤3
将鸡腿去骨，切丝。
步骤4
将鸡丝放入碗中，加入适量的生抽、老抽、生粉、鸡粉、胡椒粉、砂糖、麻油和清水，拌匀。
步骤5
腌制30分钟。
步骤6
热油锅，爆香蒜头。
步骤7
放入鸡丝。
步骤8
煸炒至鸡丝八分熟。
步骤9
放入草菇。
步骤10
倒入芡汁(急用腌制鸡丝碗里的酱汁)。
步骤11
煸炒至收汁。
步骤12
即可关火上碟。草菇炒鸡腿肉的烹饪技巧
这道菜含草菇，痛风患者不宜食用。