三汁焖锅

我做的是6位成人和两位小朋友的量，所以三汁量也多，比例是1：1：1，其它都可以自行调整

三汁焖锅的用料

步骤1

鸡翅中，我用平底锅煎至金黄，这样即可以去除多余油脂，炖制时也会更加入味

步骤2

洋葱切块

步骤3

蒜的量比较多，我喜欢这个味道

步骤4

三汁比例1：1：1，即黄豆酱，蚝油，番茄酱，放碗中调匀

步骤5

青椒切块

步骤6

胡萝卜切块

步骤7

土豆和红薯同样切大块

步骤8

锅中到油，放几粒花椒，依次放入大蒜，洋葱，胡萝卜，翻炒，再放土豆红薯，翻炒几下后倒入三汁，再翻炒均匀，放入鸡翅，到清水，焖煮20分钟，放青椒翻炒，大火收汁，撒香菜即可上桌喽，我女儿不喜欢香菜，我这次没放，大家可自己发挥哦

步骤9

我又摆了一下，将鸡翅都码好了，汁香味浓，简单又好吃，满满一锅吃的干干净净

随便看

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