西红柿炒西兰花

西红柿和西兰花都是营养丰富的蔬菜，它俩搭配一起口干微酸。很有食欲的一道素菜。小时候我更本没吃过西兰花，每次看到电视里面那些有钱人的餐桌总是有西兰花。心想它一定非常昂贵并且营养。。工作了去大超市有次见到了，当时10多块一斤。狠心买一个回来妈妈煮了。然后妈妈说了一句，不就是个绿花菜

西红柿炒西兰花的用料

步骤1

金龙鱼平衡营养调和油

步骤2

西红柿，西兰花。洗西兰花的时候，放一盆水，西兰花切小，切梗然后掰开。放西兰花，先顺时针搅动水，然后逆时针搅动水。多几次。里面的脏东西因为离心作用都出来了。

步骤3

油热给西红柿，多煸炒一下，西红柿出汁再给西兰花

步骤4

倒入西兰花翻炒，给一点点水，蚝油，盐，闷1分钟

步骤5

出锅的时候给一点水淀粉收汁，那样西兰花很有味道的

故事根本写不完能不能不要限制字数啊(⊙o⊙)(⊙o⊙)

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