诗文 | 绿豆糕 低糖 低油 |
释义 |
绿豆糕 低糖 低油
绿豆糕的做法步骤1 绿豆提前浸泡24个小时(就是提前一天浸泡) 泡好的绿豆用手把皮去掉 这是已经去好皮的绿豆(表示为了去皮手已残 建议买已经脱皮好的的直接泡发)步骤2 然后上锅蒸 建议用蒸的这样后面比较容易炒干 蒸好的绿豆过筛(这一步是使绿豆更细腻) 趁热比较好过筛哦 要有耐心 其实不难过筛步骤3 不粘锅放入油和过筛好的绿豆 翻拌均匀后再放入糖翻拌。 最后放入蜂蜜 (放蜂蜜之前可以尝尝甜度 然后控制蜂蜜的量) 图为炒好的绿豆步骤4 然后就可以放入模具里面整形了 里面也可以包入自己喜爱的馅料绿豆糕的烹饪技巧炒豆子要用不粘锅小火 一定要开小火慢炒 |
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