诗文 | 营养美味炒南瓜 |
释义 |
营养美味炒南瓜南瓜的营养很丰富,炒出来也特别美味喔~ 营养美味炒南瓜的做法步骤1 切适量的南瓜,(我切了南瓜的四分之一)去皮,将南瓜切成南瓜块步骤2 在锅里放油,先将生姜大蒜油煎一小会,放入南瓜片(我在这里放了一小片肉,其实素炒的味道也挺好)。注意,如果平时做菜油量偏少,那这道菜的油量需要适当增加一些喔,中火炒2分钟步骤3 放入少量水,大火煮3分钟,注意,水不要太多喔,刚刚能够与没过南瓜即可步骤4 在汁收得少了一半时,放入适量辣椒粉,翻炒,大火继续收汁步骤5 大火将汁收干前,放入适量的盐,翻炒后出锅步骤6 最后的成品辣,我很喜欢它营养美味炒南瓜的烹饪技巧 |
随便看 |
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