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诗文 南瓜饼
释义

南瓜饼

一到南瓜季就是整个的南瓜买了抱回家,因为可以做很多和南瓜有关的美食,而且南瓜有较高的食用价值和食疗作用。

南瓜饼的用料

南瓜(去皮后) 150g 细砂糖 10g
糯米粉 100g 豆沙 适量
熟白芝麻 适量 油 适量

南瓜饼的做法

南瓜饼#青春食堂#的做法图解1

步骤1

南瓜去皮去籽,切小块,蒸熟。
南瓜饼#青春食堂#的做法图解2

步骤2

蒸熟的南瓜过筛成细腻的南瓜泥,加糖,加入糯米粉。
南瓜饼#青春食堂#的做法图解3

步骤3

先加90g糯米粉,搅拌均匀后看面团的干湿程度再慢慢加糯米粉,直到面团光滑,不粘手,软硬适中。
南瓜饼#青春食堂#的做法图解4

步骤4

取20g一团,搓圆,捏成面片,放上5g红豆沙,像包汤圆一样用虎口一边往上推,一边把红豆沙包起来,尽量不要包入空气。
南瓜饼#青春食堂#的做法图解5

步骤5

收紧口,搓圆,按扁,两面均沾白芝麻。
南瓜饼#青春食堂#的做法图解6

步骤6

把剩余的都做好。
南瓜饼#青春食堂#的做法图解7

步骤7

起油锅,小火慢煎,两面金黄即可。

南瓜饼的烹饪技巧

1.南瓜过筛更细腻,嫌麻烦的话直接用勺子压成泥也可以。 2.糯米粉的量供参考,少量多次添加为好。 3.没有红豆沙,包实心的也很好吃。也可以用紫薯泥做馅,很漂亮的。 4.没有白芝麻可以用面包糠代替,缺点是面包糠太吸油。 5.可以一次多做些,放塑料盘子里,冷冻室冻硬后装保鲜袋冷冻保存。 6.肠胃功能不佳者少食糯米类食物。

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更新时间:2025/3/13 14:34:32