薏米莲子绿豆粥
今天煲一碗养神、清心、解热粥———薏米莲子绿豆粥，缓解周末造成的身心疲惫，把身体养的棒棒滴，精神好好滴，开始一周的美好生活。盛夏的养生原则应该是补气养阴，清热祛湿。
薏米莲子绿豆粥的做法
步骤1
将所有原料冲洗干净，用水浸泡半小时
步骤2
锅中加适量水烧开加入所有原料,并用勺子搅拌一下，防止粘锅。
步骤3
大火煮开，用勺子去掉浮沫。改小火。再煮25分钟即可。