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诗文 给早餐加维生素C,西柚酸奶
释义

给早餐加维生素C,西柚酸奶

西柚是集预防疾病及保健与美容于一身的水果,减肥、祛斑、美容。西柚含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,含有钾却不含钠,而且还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶,因此是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果。给早餐加加健康营养就来一杯西柚酸奶。

西柚酸奶的用料

酸奶 250ML 西柚 100克

西柚酸奶的做法

给早餐加维生素C,西柚酸奶的做法图解1

步骤1

准备好的西柚半个,酸奶一杯;
给早餐加维生素C,西柚酸奶的做法图解2

步骤2

西柚去皮,去白膜,掰开一粒粒;
给早餐加维生素C,西柚酸奶的做法图解3

步骤3

酸奶倒入杯中,加入西柚,拌均,营养健康的一天,从西柚酸奶早餐开始。

西柚酸奶的烹饪技巧

1.西柚蒜红油西柚比较好吃; 2.酸奶可以自己做也可以买现成的酸奶

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更新时间:2024/11/22 21:10:25