『立秋』清爽减肥食谱之豆腐鱼汤
补钙又清淡的豆腐鱼汤，即使减肥也没有压力
豆腐鱼汤的做法
步骤1
新鲜的小鱼处理干净，用厨房纸巾擦干待用
步骤2
香菜，小葱，姜，豆腐洗净备用
步骤3
平底锅放花生油，放入鱼小火煎至双面微黄
步骤4
煎好的鱼移入砂锅，加入开水，放入生姜，小葱，盐，白胡椒粉，炖30分钟，之后加入豆腐继续炖15分钟
步骤5
出锅，加入香菜和麻油