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诗文 凉拌秋葵
释义

凉拌秋葵

凉拌秋葵的用料

秋葵 8个 盐 适量
糖 适量 鸡精 适量
葱 适量 李锦记生抽 适量
美极鲜酱油 适量 七味粉 适量
色拉油 适量 干辣椒 2个

凉拌秋葵的做法

凉拌秋葵的做法图解1

步骤1

将秋葵洗干净沥干水分去蒂备用。
凉拌秋葵的做法图解2

步骤2

锅里放八分满水煮开后加把盐,再转小火。(加了盐后会使秋葵保持新鲜的绿色不变黄)
凉拌秋葵的做法图解3

步骤3

把沥干水分的秋葵放进锅里煮三分钟后关火,再放置3分钟。
凉拌秋葵的做法图解4

步骤4

另外再取一锅,里面到八分满冷水(有冰水更加),把汆烫好的秋葵放在冷水里浸泡一会儿,这样秋葵会更脆爽。
凉拌秋葵的做法图解5

步骤5

趁秋葵浸泡冷却的空挡,取一个小锅,倒上适量的色拉油,把油烧热。
凉拌秋葵的做法图解6

步骤6

趁烧油的空挡,另取一个小碗,加入适量的李锦记生抽,糖,鸡精,把干辣椒剪成小段加入小碗中,再把葱剪成葱花也加入小碗里。(喜欢吃蒜泥的,可以再加点蒜泥在调料里。)
凉拌秋葵的做法图解7

步骤7

待油烧热后关火,把热油淋在调料里爆香。
凉拌秋葵的做法图解8

步骤8

爆香后的调料里再加入少许的盐和冷开水搅拌均匀就是凉拌汁了。
凉拌秋葵的做法图解9

步骤9

把冷却浸泡好的秋葵一切为二码放在餐盘里。
凉拌秋葵的做法图解10

步骤10

再把凉拌汁均匀的倒在秋葵上就可以了。
凉拌秋葵的做法图解11

步骤11

简单美味的凉拌秋葵很适合夏天食用。

凉拌秋葵的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/23 0:32:43