诗文 | 秋葵炒鸡蛋 |
释义 |
秋葵炒鸡蛋秋葵的营养价值较高,它含有丰富的胡萝卜素,维c,多种B族维生素,但秋葵含有草酸钙,因此肾结石和高尿酸者不建议食用。 秋葵炒鸡蛋的做法![]() 步骤1 秋葵洗净切片,胡萝卜切片,鸡蛋打散,蒜拍扁待用。![]() 步骤2 热锅放油,将鸡蛋液倒入滑炒后盛出。![]() 步骤3 锅内放少许油,放入蒜和胡萝卜爆出蒜香味。![]() 步骤4 将秋葵放入翻炒。![]() 步骤5 加入少许酱油提鲜。![]() 步骤6 再加入少许盐翻炒几下。![]() 步骤7 加入鸡蛋炒匀即可。![]() 步骤8 色彩鲜艳的家常菜来喽!![]() 步骤9 口感滑滑的,美美的吃起来吧!秋葵炒鸡蛋的烹饪技巧 |
随便看 |
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