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诗文 【黑芝麻银耳养颜粥】
释义

【黑芝麻银耳养颜粥】

想吃银耳糖水,但莲子百合的都吃完没储备的了,翻了翻冰箱有黑米,黑芝麻,还有红豆,所以就将这些各取了一些做出了这道养生美颜甜粥!黑芝麻的浓香,红豆的甜香都各自散发着,墨米与银耳的糯与滑又融合得那么协调!层次丰富!

#自己做更健康#【黑芝麻银耳养颜粥】的用料

黑芝麻(炒熟的 2大勺 黑米 小量
红豆 小量 银耳 半朵
热开水 多量 冰糖 适量

#自己做更健康#【黑芝麻银耳养颜粥】的做法

#自己做更健康#【黑芝麻银耳养颜粥】的做法图解1

步骤1

将黑米,红豆洗净,银耳冲洗后泡发,银耳切成小块状,黑芝麻提前炒香。将以上材料放入高压力锅,加入热开水,盖好盖子,检查排气孔伏位,选择煲粥档,要煲2次才绵软喔!
#自己做更健康#【黑芝麻银耳养颜粥】的做法图解2

步骤2

成品图,非常养生养颜喔!
#自己做更健康#【黑芝麻银耳养颜粥】的做法图解3

步骤3

成品图,银耳软绵,满满的胶原蛋白看到木有?!
#自己做更健康#【黑芝麻银耳养颜粥】的做法图解4

步骤4

成品图,黑芝麻很香喔!

#自己做更健康#【黑芝麻银耳养颜粥】的烹饪技巧

用高压锅煮银耳,红豆是最方便快捷的,我用的是电压力锅的煲粥功能档,连续煲了两次,银耳非常绵软又滑稠!

随便看

 

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更新时间:2024/11/22 19:16:16