秋葵炒肉
【功能主治】利咽，通淋，下乳，调经。主咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。
（二）秋葵的作用
助消化，护肠胃。
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
降血脂。
黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病，还能补肾
秋葵炒肉的做法
步骤1
肉丝洗净，加入生抽老抽醋淀粉一点点盐和味精腌制，淀粉可以使肉变嫩，腌制十分钟左右
步骤2
热水中加一点盐和油放入秋葵过一下水，三十秒左右。
步骤3
切好材料备用
步骤4
肉丝先入油锅翻炒
步骤5
肉丝炒好再放入秋葵和辣椒翻炒，加入适量的盐和鸡精
步骤6
出锅前加入切好的蒜，好了一道香喷喷的秋葵炒肉就做好了～养生好吃又简单～秋葵炒肉的烹饪技巧
步骤特别详细，不用担心不会哦～