秋葵炒肉

【功能主治】利咽，通淋，下乳，调经。主咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。（二）秋葵的作用助消化，护肠胃。黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。降血脂。黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病，还能补肾

秋葵炒肉的用料

步骤1

肉丝洗净，加入生抽老抽醋淀粉一点点盐和味精腌制，淀粉可以使肉变嫩，腌制十分钟左右

步骤2

热水中加一点盐和油放入秋葵过一下水，三十秒左右。

步骤3

切好材料备用

步骤4

肉丝先入油锅翻炒

步骤5

肉丝炒好再放入秋葵和辣椒翻炒，加入适量的盐和鸡精

步骤6

出锅前加入切好的蒜，好了一道香喷喷的秋葵炒肉就做好了～养生好吃又简单～

步骤特别详细，不用担心不会哦～

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