帮你养气血---红参鸡腿汤
婚前的女人保养好才好找对象，婚后的女人更要保养好才能把对象牢牢稳住。所以女人要对自己好，平时汤水一定不能少。生过娃娃的娘必须有个好身体才能把娃带好。所以女人对自己好点，当一个人吃饭时，宝妈也要过个舒心的日子。
鸡腿汤的做法
步骤1
做法: 1.鸡腿洗净去肥脂
步骤2
2.红参挑选时选择实心，不要挑空心的为好，切片先泡半小时
步骤3
3.大枣洗净拍扁去核，去核的大枣不会燥热
步骤4
4全部材料放入瓷宝煲，加三碗冷的清水(含泡参水)，
步骤5
选择"营养炖"功能键，2小时后加入盐即可饮用。
步骤6
汤渣也是很营养的，炖出来的鸡腿一点也不老,吃肉喝汤又滑又美味。
步骤7
鸡腿装碟，来份葱油酱油沾着吃，又是一份简单的营养菜品，
步骤8
一碗补气血炖汤，一份鸡腿，再来碗饭，当一个人吃饭时，宝妈也要过个舒心