鱼头玉米汤

玉米具有抗老养颜，鱼是热量很少的肉类，二种加一起不但美味吃肉，还能养颜不长肉。

鱼头玉米汤的用料

步骤1

鱼头洗干净，放盐腌制十分钟；

步骤2

薏米洗干净，浸泡，干贝洗干净浸泡，白果去壳洗干净；

步骤3

玉米洗干净切段；

步骤4

鱼头，热锅，倒油，放鱼头香煎，放酱油、姜丝等；

步骤5

所以材料放入电饭锅，加适量的开水；PS：也可以用其他煲汤锅。

步骤6

按粥/汤键，煲50分钟即可；

步骤7

光电源，加入适量的盐，拌均盖上盖子三分钟；

步骤8

抗老，养颜的汤就出来。

1.鱼头香煎之后煲不会腥； 2.放盐之后盖盖子三分钟；

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