烤鸡胸肉——减肥小零食

姐姐说！鸡胸肉可以不长胖（在不拼命吃的前提下），富含蛋白质，减脂好零食啊！当时减肥忌口又想吃肉的我就心动了！但是看看大家的菜谱，我好懒啊！就想着加蒜瓣加盐调调味得了，简单一点。做出来的味道。。。根本要停不下来啊喂！感觉方便美味。也就是突发奇想去超市买了鸡胸肉，就这么做出来了，好开心！

减肥小零食的用料

鸡胸肉 500克（看个人需求）

蒜瓣 3瓣

盐 2小茶勺（清淡口味适量减少）

减肥小零食的做法

步骤1

买好鸡胸肉，洗干净，切块或者切条（个人喜好，我是乱切的），放在碗里（有亲说有腥味，可能是鸡肉的腥味，但是。。。我这种吃不出鸡肉腥味的人。。。实在对不住啦）

步骤2

将蒜瓣切碎，放入鸡胸肉块，加入适量的盐（为了去除腥味，加入少量料酒），用手抓拌

步骤3

烤箱190度上下火15-20分钟（根据烤箱不同时间不同，随时注意上色情况，最好是烤干鸡肉的水分）

步骤4

然后就等着出炉完成啦！做的不是很美观啦，但是真的味道很不错，简单美味健康解馋！