小苦瓜酿肉(非常适合三高病人哟~)
因为爸爸突发脑溢血，于是研究了很多清淡的菜肴，楼楼重点推荐这款，简单又降压(*/ω＼*)
小苦瓜酿肉(非常适合三高病人哟~)的做法
步骤1
剁肉末，加入草果粉，食盐。
步骤2
把小苦瓜洗净，将头部切掉，挖籽。
步骤3
楼楼用水果插挖的，顺时针转一圈，籽就全挖出来了，超快o(≧v≦)o然后塞肉，用筷子尾部将肉塞进小苦瓜心里~
步骤4
装盘，楼楼每次都会把肉剁多些捏成丸子，因为楼楼不吃苦瓜(*/ω＼*)然后丸子摆在旁边，蒸的时候会有汁，味道也要好一些~
步骤5
楼楼使用电饭锅炖的(*/ω＼*)比较快些~
步骤6
静等十分钟……电饭锅虽然丑丑的，但做饭超快o(≧v≦)o
步骤7
当当当当~做好了O(∩_∩)O用料少又简单又不费时~小苦瓜酿肉(非常适合三高病人哟~)的烹饪技巧
三高