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诗文 超简易的番茄鸡蛋饭!
释义

超简易的番茄鸡蛋饭!

最近正在减肥!来一份低热量的番茄鸡蛋饭吧!酸酸哒!

鸡蛋饭的用料

番茄 1个 鸡蛋 2个
米饭 200g 盐 适量
油 适量 冠益乳 100g

鸡蛋饭的做法

超简易的番茄鸡蛋饭!的做法图解1

步骤1

第一步:番茄切块 鸡蛋打散 备用
超简易的番茄鸡蛋饭!的做法图解2

步骤2

第二步:锅里放入适量油后(以盖过锅底为量不要太多)倒入打散的鸡蛋翻炒至金黄色(不要炒糊了).
超简易的番茄鸡蛋饭!的做法图解3

步骤3

第三部:鸡蛋炒至金黄色后倒入切好的番茄翻炒至出汁后撒适量的盐!大约3至5g就ok了!
超简易的番茄鸡蛋饭!的做法图解4

步骤4

第四步:乘出炒好的菜和米饭混合或拼盘!
超简易的番茄鸡蛋饭!的做法图解5

步骤5

第五步:准备一个低热量的冠益乳啦!
超简易的番茄鸡蛋饭!的做法图解6

步骤6

第六步:啦啦啦!完成!呜嗷呜嗷 减肥是要靠毅力的!一起加油!

鸡蛋饭的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 21:01:49