蒜蓉油麦菜
夏天到了，天热没胃口，就比较喜欢吃点清淡的。最喜欢的还是蒜蓉油麦菜，就连我们家的肉食动物都爱的不得了
蒜蓉油麦菜的做法
步骤1
洗净油麦菜，切段。 大蒜切成蒜末。待用
步骤2
锅内倒入少许油，油稍热后放入蒜末。 炒出蒜香后放入油麦菜，快速翻炒，炒到微蔫即可。蒜蓉油麦菜的烹饪技巧
油麦菜本身含水量比较多，要大火爆炒，切勿放水
| 诗文 | 蒜蓉油麦菜 |
| 释义 |
蒜蓉油麦菜夏天到了，天热没胃口，就比较喜欢吃点清淡的。最喜欢的还是蒜蓉油麦菜，就连我们家的肉食动物都爱的不得了 蒜蓉油麦菜的做法步骤1 洗净油麦菜，切段。 大蒜切成蒜末。待用
步骤2 锅内倒入少许油，油稍热后放入蒜末。 炒出蒜香后放入油麦菜，快速翻炒，炒到微蔫即可。蒜蓉油麦菜的烹饪技巧油麦菜本身含水量比较多，要大火爆炒，切勿放水 |
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