紫薯山药银耳羹

步骤1

紫薯洗净，去皮，切丁。

步骤2

山药洗净，去皮切片

步骤3

银耳洗净去根，凉水煮40分钟，先大火烧开，再转小火慢炖，将银耳里的天然植物性胶质熬出来。

步骤4

最后放入紫薯丁，山药片及冰糖慢炖20分钟左右即可。冰镇口感更佳！！紫薯，山药，银耳可益气清肠、滋阴润肺，助消化，既增强人体免疫力又是抗癌明星，这款甜品你和家人值得拥有哦。