五彩毛豆
许多豆友问我怎么总是毛豆菜呀！因为喜欢呗！毛豆含有各种维生素、矿物质，其中镁含量高于其他鲜豆类，对儿童骨骼生长和神经肌肉兴奋性有维护作用，夏天食用毛豆可以弥补出汗过多的钾流失，缓解疲惫和食欲不阵，还有利于血压和胆固醇的降低。
五彩毛豆的做法
步骤1
先把食物切丁如瘦肉、胡萝卜、洋葱、青椒。
步骤2
油烧热加入香?蒜粒肉丁炒散
步骤3
再加入胡萝卜翻炒片刻
步骤4
加入毛豆翻炒片刻
步骤5
再加入洋葱和青椒翻炒，放入生抽，少许醋和糖，再放入盐翻炒，出锅前放入鸡粉。
步骤6
出锅，成品图。
步骤7
颜色漂亮、超及下饭。五彩毛豆的烹饪技巧
可以加自己喜欢的蔬菜，有时我炒毛豆时加香干或榨菜，为了儿童有食欲，营养均衡加入胡萝卜，喜好随意。
- 苹果派
- 桂圆莲子糖水-补气补血、安神
- 红豆蓉一口酥
- 小清新海洋蛋糕,给你带来不一样的清凉夏天
- ?海鲜菜稀饭
- 简易电饭煲土豆焖饭
- 鲜蔬汤
- 肉末炒辣椒叶
- 酱香饼（别被吓到，只有简单三步，后面的步骤都是图片分享）
- 肉丸滚马齿苋
- 蓝莓果酱
- 自制三明治
- 巧克力抹茶慕斯
- 蓝莓百香果特饮
- 超简单三文鱼饭
- 咔嚓~咔嚓~无油薯片
- 照烧鸡肉卷
- 西红柿炒鸡蛋
- 香蕉牛奶松饼
- 柠檬薄荷茶
- 煎酿拼盘
- 芒果慕斯蛋糕6寸
- 凉拌苦瓜
- 酸菜土豆泥
- 红薯豆沙糯米饼
- 山行舟回 卫宗武
- 山行 周弼
- 山行阻雪呈同游诸友 刘宰
- 山行 晁公溯
- 山行 滕白
- 山雪 张耒
- 山雪 皎然
- 山阳二首 张舜民
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- 山阳即席献裴中丞 赵嘏
- 山阳思归书寄女兄 王令
- 山阳太守见招值病以长句谢之 郑獬
- 山阳韦中丞罢郡因献 赵嘏
- 山阳燕中郊乐录 陆龟蒙
- 山阳阻浅 秦观
- 山阳贻友人 罗邺
- 山药 王冕
- 山药 张舜民
- 山夜调琴 王绩
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- 山阴陈迹 苏轼
- 山阴道中 楼钥
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- 月茹
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- 一丁
- 永煜
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- 沛强
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- 静萍
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- 含旭
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- 存郴
- 艺非
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- 相依
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- 敬辰