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诗文 凉拌苦菊
释义

凉拌苦菊

苦菊是一种廊坊特产的食用植物,菊科菊苣属植物的一种,又名苦菜、狗牙生菜,有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦,且有清热解暑之功效,受到广泛的好评。

凉拌苦菊的用料

苦菊 100g 蒜 两瓣
辣椒 3个 盐 一勺半
味精 少许 糖 适量
醋 少许 油 适量

凉拌苦菊的做法

凉拌苦菊的做法图解1

步骤1

将苦菊洗净备用。
凉拌苦菊的做法图解2

步骤2

锅中加入适量的油, 油热后,加入辣椒和大料炸香, 取出辣椒和大料, 加入用准备好的料,调好的汁,和少量的水,烧开,煮粘稠,晾凉备用。
凉拌苦菊的做法图解3

步骤3

切成段的苦菊,加入蒜末和辣椒段葱段。
凉拌苦菊的做法图解4

步骤4

加入凉的料汁,拌匀即可。

凉拌苦菊的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 12:51:54