之红糖大枣银耳莲子汤
相信这几种材料不用我说大家都知道它的好处，多多，补血比较好，女生经期比较适用
银耳莲子汤的做法
步骤1
准备食材
步骤2
加入足量的水然后放入银耳莲子
步骤3
待银耳莲子煮的有粘稠感放入红糖大枣
步骤4
在煮五分钟关火焖一会，成品银耳莲子汤的烹饪技巧
第一银耳莲子要提前泡发银耳尽量撕成小朵可以更好的出胶，第二水要一次加够，不然中途再加水会冲淡胶，第三要趁热喝哦！