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诗文 宝宝餐之田园杂蔬鸡丁饭【2岁以上】
释义

宝宝餐之田园杂蔬鸡丁饭【2岁以上】

田园杂蔬的用料

鸡胸肉 100g 洋葱【切丁】 ?个
胡萝卜【切丁】 35g 玉米【切粒】 65g
青瓜【切丁】 45g 米饭 半碗
蛋液 半个 生粉 1茶匙
料酒 半汤匙 盐 适量

田园杂蔬的做法

步骤1

鸡肉切丁调入?茶匙盐、生粉、料酒腌制,热锅转中火,倒入一汤匙油,倒洋葱翻炒20秒,倒胡萝卜翻炒20秒,倒鸡肉翻炒1分钟,倒玉米翻炒20秒,倒青瓜20秒,加入?茶匙盐炒匀装盘,配上米饭,营养全收了

步骤2

我家配的蛋炒饭:隔夜米饭弄散泡在蛋液里半小时,热锅放点油倒入米饭大火翻炒至米饭表面蛋液熟了即可

田园杂蔬的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 17:22:51