【蔓德拉的厨房】凉拌海带萝卜丝
凉拌海带萝卜丝的做法
步骤1
处理食材：胡萝卜刨丝，用盐抓匀腌—会儿；萝卜干洗去辣椒；海带丝煮熟后用凉水洗一下并切段。
步骤2
巧用密实袋，将所有食材放入，封好袋口，上下搓匀，打开后盛盘，摆上切过的青柠一片。清粥小菜色泽丰富，富含VA，碘，VC等，对视力，骨骼，皮肤都有益处，且清脆爽口，搭配淡口粥品都很对味，最主要是自己做的绝无防腐剂。
| 诗文 | 【蔓德拉的厨房】凉拌海带萝卜丝 |
| 释义 |
【蔓德拉的厨房】凉拌海带萝卜丝凉拌海带萝卜丝的做法步骤1 处理食材：胡萝卜刨丝，用盐抓匀腌—会儿；萝卜干洗去辣椒；海带丝煮熟后用凉水洗一下并切段。
步骤2 巧用密实袋，将所有食材放入，封好袋口，上下搓匀，打开后盛盘，摆上切过的青柠一片。清粥小菜色泽丰富，富含VA，碘，VC等，对视力，骨骼，皮肤都有益处，且清脆爽口，搭配淡口粥品都很对味，最主要是自己做的绝无防腐剂。凉拌海带萝卜丝的烹饪技巧 |
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