诗文 | 芒果豆浆 |
释义 |
芒果豆浆鲜豆浆,大家都知道含丰富的蛋白质,是日常养生保健品,还具有增强免疫力、延缓肌体衰老的功效,对女性尤其好,但,还是有部分人不喜欢它的味道不爱喝,那么我们用自己喜欢的水果来搭配,会不会爱上喝呢?对自己好点,从营养早餐开始。 芒果豆浆的做法![]() 步骤1 干黄豆晚上泡上,第二天早上就可以用了(6-8小时);![]() 步骤2 泡好的黄豆再洗两遍,然后与800毫升水一起入锅大火烧开,转中火煮20分钟;![]() 步骤3 快煮好时放下冰糖煮溶(煮好后水约450毫升);![]() 步骤4 芒果去皮去核切块;![]() 步骤5 黄豆与水待凉后放入芒果肉混合;![]() 步骤6 用大勺把芒果、黄豆、水一起勺进原汁机,一边磨一边勺;![]() 步骤7 芒果豆浆磨好倒进杯子里;![]() 步骤8 用大勺子把吐司面包压实,用圆器皿压出圆片;![]() 步骤9 没压过的吐司挖相应的洞,把压实的圆形吐司片围卷成花形插进洞里;![]() 步骤10 面包涂上果酱,再配芒果豆浆,营养早餐美美的。芒果豆浆的烹饪技巧1,冰糖可加可不加,随自己口味。 2,此款豆浆不适合用豆浆机,因为用豆浆机就需要加热煮开,而水果不宜加热。 3,再次注明下,黄豆水煮出来水是450毫升。 |
随便看 |
菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。