芒果豆浆

鲜豆浆，大家都知道含丰富的蛋白质，是日常养生保健品，还具有增强免疫力、延缓肌体衰老的功效，对女性尤其好，但，还是有部分人不喜欢它的味道不爱喝，那么我们用自己喜欢的水果来搭配，会不会爱上喝呢？对自己好点，从营养早餐开始。

芒果豆浆的用料

干黄豆 40克

芒果一个 230克

水 800毫升

冰糖 40克

吐司面包 4片

芒果豆浆的做法

步骤1

干黄豆晚上泡上，第二天早上就可以用了（6-8小时）；

步骤2

泡好的黄豆再洗两遍，然后与800毫升水一起入锅大火烧开，转中火煮20分钟；

步骤3

快煮好时放下冰糖煮溶（煮好后水约450毫升）；

步骤4

芒果去皮去核切块；

步骤5

黄豆与水待凉后放入芒果肉混合；

步骤6

用大勺把芒果、黄豆、水一起勺进原汁机，一边磨一边勺；

步骤7

芒果豆浆磨好倒进杯子里；

步骤8

用大勺子把吐司面包压实，用圆器皿压出圆片；

步骤9

没压过的吐司挖相应的洞，把压实的圆形吐司片围卷成花形插进洞里；

步骤10

面包涂上果酱，再配芒果豆浆，营养早餐美美的。

1，冰糖可加可不加，随自己口味。 2，此款豆浆不适合用豆浆机，因为用豆浆机就需要加热煮开，而水果不宜加热。 3，再次注明下，黄豆水煮出来水是450毫升。