能量早餐：黑豆浆+葱花豆渣饼
葱花豆渣饼的做法
步骤1
黑豆洗净，浸泡4小时以上（睡前泡上，第二天早上就可以用了）；
步骤2
将黑豆，适量清水用豆浆机打成豆浆（大约需要20分钟左右）；步骤3
等待打豆浆的时候，我们来处理其它的材料：葱花切末，火腿肠切小丁；
步骤4
豆浆打好后，过滤出豆渣；
步骤5
将豆渣，面粉，葱花，火腿丁，鸡蛋用筷子向着一个方向搅拌，混合均匀。不用加水，面糊至能勉强流动的状态就行；
步骤6
加适量盐和芝麻油，给面糊调味；
步骤7
锅中加2勺油，抹匀。油热后，用勺子将面糊舀入锅中，尽量浇成一个圆形的，比较好看，小火煎熟即可葱花豆渣饼的烹饪技巧
1、得时候一定是小火哈，要不然表面焦了，里面还没熟呢。 2、喜欢焦脆口感的，可以把面糊摊薄一点，或者煎的时间略长一点。