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诗文 私家西红柿土豆炖牛腩,夏天减肥也得吃肉
释义

私家西红柿土豆炖牛腩,夏天减肥也得吃肉

因为从今年年初开始减肥,所以就喜欢上了牛羊肉,为了减肥而亏待自己的胃,臣妾真的做不到啊!

西红柿土豆炖牛腩的用料

牛腩 1000g 西红柿 3个
土豆 2个 盐
葱姜 料酒
豆瓣酱 冰糖
酱油 老抽
鸡精 花椒
桂皮 大料

西红柿土豆炖牛腩的做法

私家西红柿土豆炖牛腩,夏天减肥也得吃肉的做法图解1

步骤1

市场上买回来的牛腩,切成小块,冷水入锅。
私家西红柿土豆炖牛腩,夏天减肥也得吃肉的做法图解2

步骤2

开大火,将水煮沸,然后撇去汤上面的浮沫。
私家西红柿土豆炖牛腩,夏天减肥也得吃肉的做法图解3

步骤3

另准备高压锅,锅里放入葱段,姜片。
私家西红柿土豆炖牛腩,夏天减肥也得吃肉的做法图解4

步骤4

放入刚才煮好的牛肉,加入热水,热水刚刚没过牛肉就好,放入些许花椒粒,大料两个,桂皮2小段,然后加入两勺盐,一小勺豆瓣酱,一汤勺料酒,一汤勺酱油,半汤勺老抽,冰糖3颗。盖上高压锅盖,开煮。上气以后转中火煮40分钟。
私家西红柿土豆炖牛腩,夏天减肥也得吃肉的做法图解5

步骤5

利用这个时间把土豆切块,泡在水里待用,防止氧化。
私家西红柿土豆炖牛腩,夏天减肥也得吃肉的做法图解6

步骤6

西红柿划十字花刀,开水烫一下去皮,切成小块。待用。
私家西红柿土豆炖牛腩,夏天减肥也得吃肉的做法图解7

步骤7

40分钟后,关火,牛肉已经初步炖好。
私家西红柿土豆炖牛腩,夏天减肥也得吃肉的做法图解8

步骤8

锅做热,放入少许油,把西红柿块下入翻炒出红汁。
私家西红柿土豆炖牛腩,夏天减肥也得吃肉的做法图解9

步骤9

下入刚才炖好的牛肉和汤,放入土豆。继续炖啊炖啊,记得盖上盖子,调到中火。
私家西红柿土豆炖牛腩,夏天减肥也得吃肉的做法图解10

步骤10

约莫15分钟左右,待土豆可以轻易夹碎时,调入少许盐,鸡精,调味。然后就可以出锅享用美食啦!

西红柿土豆炖牛腩的烹饪技巧

牛肉切记焯的时候要冷水下锅,不然肉会变紧咬不动。

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更新时间:2026/10/1 2:04:28