绿豆海带糖水
绿豆海带，均可清热解毒、消暑祛燥
绿豆海带糖水的做法
步骤1
绿豆提前用水泡下，易煮开些。泡好后，绿豆先下锅，至水烧沸；
步骤2
绿豆水烧沸后，再海带下锅继续熬；
步骤3
煲至绿豆海带软糯酥烂后，加冰糖熬2-3分钟，即可熄火。绿豆海带糖水的烹饪技巧
绿豆：具有清热消暑、利尿消肿、润喉止咳及明目降压之功效。海带：素有长寿菜的美誉，是含碘的明星食物，其丰富的膳食纤维和胶质，具有排毒的作用；多吃海带还可以抗辐射。