丝瓜鸡肉荞麦面
早餐推荐，丝瓜是当季蔬菜，维生素C较多，主要利尿消肿，防止人体发胖，鸡肉在肉制品中又是最低热量补充蛋白质的佳品，两者结合素中带荤，再结合荞麦面，味道好又营养，提供一天最关键的能量补充哦
荞麦面的做法
步骤1
鸡肉切片或切丝，放入料酒，盐，酱油，芝麻油，生粉拌匀腌制。
步骤2
将丝瓜切成条状
步骤3
先放油，将鸡肉放入快速翻炒10秒，倒入丝瓜，大火翻炒20秒，加如适量冷水（视汤份量酌情）烧开。
步骤4
烧开后，放入荞麦面，放入酱油，盐，贝素或（味精也可不放）
步骤5
鲜香健康美味的鸡肉面出锅了！荞麦面的烹饪技巧
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