诗文 | 每天起床,洗漱,上班,工作,下班,吃饭,睡觉……如机械般重复 |
释义 |
每天起床,洗漱,上班,工作,下班,吃饭,睡觉……如机械般重复
每天起床,洗漱,上班,工作,下班,吃饭,睡觉……如机械般重复的做法步骤1 将南瓜去皮煮熟(或加些水用微波炉高火加热4分钟左右),将煮熟的南瓜泥125克、椰浆粉15克,水110ML、糖30克,鸡蛋1个,椰丝25克一起放入食品料理机,搅拌约1分钟,成浓稠的液状即可(如果没有食品料理机,也可把南瓜放到碗里用勺子压成泥,再加入其他配料拌匀)。步骤2 面粉和糖一起过筛到盆里,加入软化的黄油。步骤3 用手把黄油和面粉彻底揉开,搓成粗玉米粉的状态。步骤4 将蛋黄、冷水、盐混合均匀,使盐完全溶解。步骤5 把混合好的蛋黄水倒入第3步的面粉中。步骤6 轻轻揉成面团。揉好的面团放冰箱中冷藏4小时以上(如果时间不够,也至少冷藏1个小时)。步骤7 冷藏好的面团取出,擀成薄片。步骤8 把薄片盖在派盘上,用擀面杖滚过派盘,将多余的边切断。步骤9 除去多余的边角。步骤10 在派盘底部用叉子叉一些孔,以防止烤的时候底部鼓起。步骤11 派皮松弛10分钟左右,倒入馅料,8分满。烤箱事先预热到200度,用200度烤十分钟以后,把温度调成170度,继续烤焙直到派馅凝固,大约需要25-30分钟。烤好后,在表面撒一些椰丝装饰。每天起床,洗漱,上班,工作,下班,吃饭,睡觉……如机械般重复的烹饪技巧1、南瓜派之所以能帮忙赶走抑郁,带来好心情,是因为南瓜富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,而葡萄糖正是脑部唯一的燃料。 2、椰浆粉(COCONUT CREAM POWDER)是椰浆浓缩后制成的粉末(类似牛奶和奶粉的关系,不是超市里那种用来冲饮料喝的椰子粉哈)。它的用量可以根据口味自由调节,如果喜欢浓郁的椰香,可以多放一些。 3、买不到椰浆粉的同学,可以用125ML椰浆代替15克椰浆粉+110ML水。如果椰浆也买不到,就用牛奶吧,制作奶香味的南瓜派馅也非常美味。 4、开始用200度高温烤焙10分钟,是为了让派皮尽快定型,不会被馅料弄湿。但十分钟后一定要调成170度来烤哈,不然南瓜馅会容易开裂,并且口感较老。 5、我用的是日本南瓜,颜色发黄,所以派馅的颜色也是黄色的。如果你用普通南瓜来做,就是传统的红色派馅了哈. |
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