【孕妇美食】奶香南瓜羹

南瓜可以吸附并清除体内的有害物质，还可以预防前列腺增生。南瓜不管是切片煮还是做糖水，又或是做南瓜泥，加些糯米丸子，或是加些水果，都是很好吃的一道菜，也很适合孕妇~

【孕妇美食】奶香南瓜羹的用料

南瓜 200g

牛奶 50ml

白砂糖适量

淀粉适量

【孕妇美食】奶香南瓜羹的做法

步骤1

南瓜去皮备用

步骤2

将南瓜切成薄片

步骤3

切好的南瓜放入锅中隔水蒸熟

步骤4

将蒸熟的南瓜、白糖放入料理机中搅打成南瓜泥。（视南瓜水分大小，如果水分少可以加些开水）

步骤5

南瓜糊倒入锅中，小火煮到有小气泡冒上来后，将少许淀粉放入牛奶或是淡奶油中搅拌均匀，倒入锅中与南瓜糊一起小火煮熟即可

【孕妇美食】奶香南瓜羹的烹饪技巧

1、南瓜水分不多的情况下要加少许开水，以便让南瓜羹容易搅拌成南瓜泥 2、可根据自己口味喜欢，放入蜂蜜食用 3、煮南瓜糊要用小火慢煮，并要不停的用勺子搅拌，以防糊底不论你是正在备孕，已经怀孕，还是已产下宝宝都用V信搜索公众号baomaibaby关注“麻麻爱baby”会送你孕婴育儿的海量资料。和孕婴食谱。