竹荪清心饮

人有时会有些无名火无故生出，最近也是口鼻生疮，烦躁上火，在优食汇下单买了一套清热去火的食材，材料已经给搭配齐全，动手煮一锅滋阴润燥的养生汤。

竹荪清心饮的用料

莲子 20g

百合 10g

茯苓 30g

竹荪 2个

无花果干 4个

蜜枣 2个

清水 1500ml

冰糖适量

竹荪清心饮的做法

步骤1

准备所有的食材；

步骤2

茯苓、莲子、百合、竹荪用清水浸泡5分钟；

步骤3

无花果、蜜枣冲洗一下放入养生壶中，浸泡的材料洗净全部放入养生壶中，加入清水至1500ml位置；选择养生汤按键，按开始，养生壶开始工作；

步骤4

很快汤水已变了颜色；

步骤5

时间到，倒入碗中可以开喝，可加入适量的冰糖。

步骤6

成品图

步骤7

成品图

没有养生壶可用砂锅煲汤，用养生壶可续水再煮一次，喝汤吃果肉。套餐的包装袋上有说明，用锅煮时间要长一点。