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诗文 低脂低糖能量棒
释义

低脂低糖能量棒

低脂低糖,嘴馋的时候可以来根解解馋哦

能量棒的用料

低筋面粉 100g 糖粉 20g
黄油 10g 鸡蛋 一个
芝麻 适量

能量棒的做法

低脂低糖能量棒的做法图解1

步骤1

全家福

步骤2

黄油软化,到入鸡蛋液(留一点刷饼干表面用)
低脂低糖能量棒的做法图解3

步骤3

加入糖粉,搅拌均匀
低脂低糖能量棒的做法图解4

步骤4

筛入低粉,
低脂低糖能量棒的做法图解5

步骤5

揉成团,然后静置30分钟松弛下
低脂低糖能量棒的做法图解6

步骤6

用擀面棍擀约5mm的长方形,然后切宽约为5mm的面条,然后像毛巾一样拧起来,(我扭的有点不好,仅供参考!嘿嘿^_^
低脂低糖能量棒的做法图解7

步骤7

拧好的面条刷上薄薄的鸡蛋液,烤箱上层180下层160预热,中层20分钟(我烤箱下面比上面容易热,所以温度可以适当调整哦)烤到表面金黄色就OK了哦
低脂低糖能量棒的做法图解8

步骤8

成品

能量棒的烹饪技巧

因为这款饼干没有用水,只用鸡蛋液来揉面,揉面的时候会有点黏手,再加上每个面团的吸水性能不一样,揉好的面团可能有差异,需要自己适量的调整面粉的量,让面团成为一个比较干的,不太柔软的面团!如果喜欢甜,可以适量的加点糖粉,(此款饼干不能用细砂糖,怕饼干烤时影响原有的形状。此款饼干烤出比硬、脆,如果喜欢软点的朋友可以再加10克黄油!

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更新时间:2024/12/26 1:28:37