李孃孃爱厨房之一一韭菜花炒肉丝
韭菜花富含水分，蛋白质、脂肪、糖类、矿物质钙、磷、维生素A原、维生素B1、B2、C、和食物纤维等，有较多的纤维素，能够促进肠胃蠕动，还有降低血脂的功效。
韭菜花炒肉丝的做法
步骤1
先上一个成品图哦
步骤2
先将猪瘦肉(里脊肉)洗净，切丝，放少许的盐，淀粉、少许的水调匀稍腌。
步骤3
这是码好味的猪肉丝。
步骤4
泡辣椒、姜米、少许的郫县豆瓣、花椒？
步骤5
韭菜花去花尖，切成段待用。
步骤6
在切少许的仔姜丝。热锅下油，油热后，倒入码好味的肉丝。在锅里把肉丝划散后倒入泡辣椒、姜米、花椒、郫县豆瓣炒香后倒入韭菜花在放少许的水、开后加少许的鸡精，炒至断生就可以起锅了。
步骤7
最后在上两张美图供大家流口水哟
步骤8
哈哈哈哈韭菜花炒肉丝的烹饪技巧
韭菜花中所含大量的维生素A原可维持视紫质的正常效能，又适宜皮肤粗糙以及便秘者食用。