南瓜粥
南瓜清理肠道，想拿来作减肥代餐的可以不放糖，糯米粉根据个人喜好添加了，多加糯米粉比较稠，会有饱腹感。
南瓜粥的做法
步骤1
南瓜切片上锅蒸，切的薄一点比较容易熟。
步骤2
蒸好后冷凉一下，用料理机打碎，没有料理机用了搅拌器，也可以打碎，效果没有料理机好。
步骤3
糯米粉加水调成浆糊状备用。
步骤4
把打好的南瓜倒入锅中，开火煮，边搅拌边倒入糯米糊、纯牛奶，最后加入白糖。煮开即可。
步骤5
香甜可口～
步骤6
没喝完的粥又加了糯米粉煎了南瓜饼，味道不错～