海南清补凉
四月份去海南的时候就喜欢上了海南特色清补凉 功效：清补凉具有很好的健脾益气的功效，同时清热润肺，家庭汤水，老幼咸宜，体弱虚火上升者尤其适合党参能够补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴。临床常用的补气药，功能补脾益肺，效近人参而为较弱，适用于各种
海南清补凉的做法
步骤1
先将各种米类浸泡一小时后放入压力锅中压熟
步骤2
西米 空心粉入锅中煮熟 一边煮一边搅拌 煮到有白心出现 过凉水放入放入特百惠冷藏保鲜盒中冷藏
步骤3
将椰浆放入煮开的矿泉水中煮沸 关火等到温点的时候加入椰粉 晾凉即可
步骤4
加入杂粮豆 空心粉
步骤5
加入西米 龟苓膏 西瓜等配料
步骤6
加入椰丝
步骤7
倒入晾凉的椰奶 入冰箱冷藏
步骤8
duang～～duang 健康美味的清补凉做好啦海南清补凉的烹饪技巧
如果孕妇食用 可把龟苓膏换成鹌鹑蛋
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