准爸爸爱心海参蛋花
孕妇3月后开始补营养了，DHA补脑食物首推海参，所以这个是要的，为了孕妈宝宝，爸爸要辛苦了，泡海参换水很频繁哦！
准爸爸爱心海参蛋花的做法
步骤1
1.选用优质海参，准备蒸馏水进行第一阶段泡发，时间为12小时，目的泡软
步骤2
2.泡完第一阶段后，海参捞出，仔细清理内脏，即腹部掏空，再用蒸馏水泡发，并没隔2小时换一次水，泡发时间为12小时
步骤3
3.泡完第二阶段后，捞出海参，放入沸水中煮半小时，再自然放凉，待温度降到和体温一样，捞出放蒸馏水中并放入冰箱冷藏12小时。
步骤4
4.泡发完成后，海参切段，放油大葱段，打入鸡蛋，再用炖盅进行炖煮1小时，完成了，美味佳肴。准爸爸爱心海参蛋花的烹饪技巧
不要放盐，海参是好咸的食物